Мое образование включает в себя сертификат специалиста из Institute for Integrative Nutrition and Health Coaching. Эта программа дала мне всестороннее понимание холистического здоровья, что позволяет мне теперь помогать клиентам изменить свою жизнь за счёт выбора сбалансированного образа жизни.
Продолжая расширять свой опыт, я прошла специализированный курс в Гарвардской медицинской школе по направлению - нутрициология. Этот опыт дал мне знания для создания эффективных, научно обоснованных стратегий питания, адаптированных к уникальным потребностям каждого человека.
Продолжая расширять свой опыт, я прошла специализированный курс в Гарвардской медицинской школе по направлению - нутрициология. Этот опыт дал мне знания для создания эффективных, научно обоснованных стратегий питания, адаптированных к уникальным потребностям каждого человека.
Как профессиональный спортсмен, я понимаю требования и проблемы поддержания отличной физической формы. Мой личный опыт и академические знания обеспечивают уникальный взгляд на здоровье и благополучие, особенно в контексте спортивных результатов.
Являетесь ли вы спортсменом, желающим улучшить свои результаты, молодым человеком, стремящимся выработать здоровые привычки, или человеком, стремящимся улучшить свое общее состояние здоровья, я здесь, чтобы направлять и поддерживать Вас на вашем пути. Вместе мы определим ваши цели, разработаем индивидуальный план и создадим устойчивые изменения, которые дадут вам возможность вести максимально здоровый образ жизни.
Являетесь ли вы спортсменом, желающим улучшить свои результаты, молодым человеком, стремящимся выработать здоровые привычки, или человеком, стремящимся улучшить свое общее состояние здоровья, я здесь, чтобы направлять и поддерживать Вас на вашем пути. Вместе мы определим ваши цели, разработаем индивидуальный план и создадим устойчивые изменения, которые дадут вам возможность вести максимально здоровый образ жизни.
Я Анастасия - сертифицированный коуч по здоровью. Всё свою жизнь я занимаюсь спортом, пробовала разные направления, участвовала в международных турнирах и добилась немало побед.
Добро пожаловать!
коуч по здоровью для спортсменов
С чем мы будем работать?
В процессе занятий установка четких и достижимых целей является основополагающим элементом. Без четко обозначенного пути наши усилия не достигнут того уровня успеха, который необходим для наполненной и здоровой жизни.
Тревога — одна из самых распространенных, но недооцененных проблем, влияющих на многих людей сегодня. Вместе с тревогой часто приходят чувства депрессии и низкой самооценки. Поэтому мой приоритет - это создание безопасного и открытого пространства, где ценится прозрачность. Способствуя уверенности, мы можем уверенно двигаться к достижению наших личных целей.
Когда мы движемся к целям, крайне важно, чувствовать уверенность на каждом этапе. Укрепление уверенности и самооценки является ключевым элементом в достижении и управлении целями. С хорошей самоуверенностью мы прокладываем продуманный путь к успеху.
Хотя установка целей, повышение уверенности и управление тревогой являются необходимыми этапами на нашем пути, поддержание мотивации иногда может быть сложным. Вот почему я здесь, - чтобы предоставлять постоянную поддержку и направлять на путь более здоровой и насыщенной жизни.
Цели
Уверенность в себе
Тревога
Мотивация
Заполните форму
Chill Champ
Услуги
Контакты
